In meiner Arbeit verbinde ich Gestalttherapie und systemisches Coaching.
Beide Ansätze greifen ineinander und ergänzen sich – je nachdem, was im Moment gebraucht wird. So entsteht eine Begleitung, die sowohl den Einzelnen als auch das Miteinander im Blick hat.
Gestalttherapie
Gestalttherapie ist ein ganzheitliches, erlebnisorientiertes Verfahren, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele versteht – immer eingebettet in sein Umfeld.
Im Mittelpunkt steht das Hier und Jetzt: Wie erlebe ich mich gerade? Welche Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen zeigen sich? Und welche Muster wiederholen sich immer wieder?
Indem diese Erfahrungen bewusst wahrgenommen werden, können alte, ungelöste Konflikte sichtbar und bearbeitet werden. Ziel ist es, Blockaden zu lösen, die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken und neue, passende Wege im Leben zu finden.
Gestalttherapie arbeitet dialogisch, oft auch mit kreativen oder körperorientierten Methoden. Sie bietet Raum, um auszuprobieren, was im Alltag festgefahren wirkt – und unterstützt so dabei, mehr Klarheit, Lebendigkeit und innere Freiheit zu gewinnen.
Systemisches Coaching
Systemisches Coaching versteht den Menschen nie isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit seinem sozialen Umfeld – etwa Familie, Schule oder Freundeskreis. Gerade bei Kindern und Jugendlichen spielt das Familiensystem eine entscheidende Rolle.
Im Mittelpunkt steht nicht das Problem allein, sondern das Zusammenspiel aller Beteiligten. Ziel ist es, vorhandene Ressourcen zu aktivieren, Kommunikation zu verbessern und eingefahrene Muster zu durchbrechen. So können neue Perspektiven entstehen, die stärken und entlasten.
Systemisches Coaching unterstützt Klienten dabei, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln, Resilienz aufzubauen und ein respektvolles, selbstbestimmtes Miteinander zu fördern.